たばこを日常的に吸いながら、筋トレに取り組んでいる方は意外と多いようです。 完全に禁煙できず、ついつい吸ってしまうという悩みをお持ちの方もいらっしゃるでしょう。 しかし、残念ながらたばこによる喫煙は、筋トレ効果を弱めてし…