筋トレをすると老化の原因にもなる活性酸素が発生し、身体が酸化することを知っていますか？活性酸素の発生を抑え、酸化を防止する抗酸化物質を摂ることで筋トレ後の回復を早めることができます。活性酸素が発生すると身体にどのような悪…