筋トレメニュー

腹筋の筋力トレーニング

シットアップベンチ(腹筋台)は使い方で効果に差がつく! おすすめ商品とトレーニングも紹介!

シットアップベンチは、トレーニングベンチの1つ。 その名の通り、腹筋トレーニングを代表する種目「シットアップ」をより効果的に取り組めるようにするためのアイテムです。 もちろん、腹筋トレーニング以外にも大胸筋や背中全体の筋…