サポーター・ギアの紹介

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【現役リフター直伝】リフティングシューズの効果とおすすめ比較、サイズ感と選び方を紹介!

リフティングシューズ(ウエイトリフティングシューズ)とは、主にウエイトリフティングやパワーリフティングといった重量挙げの競技で使用される専用のシューズのことです。 重量を扱うウエイトトレーニングを前提に設計されたシューズ…

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パワーグリップで背中トレ革命! リフター直伝の効果的な使い方とおすすめパワーグリップ、リストストラップ

パワーグリップorリストストラップ効果で懸垂革命を起こしましょう! トレーニングギアは筋トレの効果を高めてくれるもの。 その中でも「三種の神器」と呼ばれる3つのギアをご存知でしょうか? それは、トレーニングベルト・リスト…

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初心者こそ使うべき! トレーニングベルト(パワーベルト)の効果と使い方・巻く位置・おすすめトレーニングベルト

トレーニングベルト(パワーベルト)というギアをご存知でしょうか? 腰を保護して力をウエイトに伝えやすくするギアですね。 筋トレのさいに補助的な役割を持つこれらのギアは、筋トレ上級者やアスリートの多くが使用しています。 そ…

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フォームローラーの驚くべき効果! 筋膜リリースで腰痛や肩甲骨のケガを防ぐ使い方とおすすめ商品紹介!

筋トレをしている方であれば、一度は耳にしたことがあると思われる「筋膜リリース」。 筋膜リリースは体のパフォーマンスを向上させ、各種スポーツ競技やウェイトトレーニングで最大の効果を発揮するために行うものです。 怪我の防止・…