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筋トレグッズ会社社長による筋トレ情報ブログ

筋トレに適した食事

細マッチョを目指す人必見！食事メニューと必要な栄養バランスを大公開

2018年8月20日AKIAKI

細マッチョを目指す人必見！食事メニューと必要な栄養バランスについて、解説していきます！ 筋トレでかっこいいカラ…

細マッチョを目指すトレーニングメニュー

やばい程効く！細マッチョになるための一週間の筋トレメニュー

2018年8月20日AKIAKI

やばい程効く！細マッチョになりたいあなたにお届けする一週間の筋トレメニューについて解説していきます！ 筋トレを…

サポーター・ギアの紹介

厳選宅トレ器具！宅トレ効果を最大限にする18個の家トレグッズ

2018年8月19日AKIAKI

厳選宅トレ器具！宅トレ効果を最大限にする18個の家トレグッズについて解説していきます！ 「ジムに行くのは気が引…

腹筋の筋力トレーニング

妊娠したら読んで欲しい！健康的な赤ちゃんを産む為の筋トレメニュー

2018年8月17日Akiko.T

妊娠した女性、つまり妊婦さんに読んで欲しい、健康的な赤ちゃんを産む為の筋トレメニューをご紹介いたします！ 妊娠…

腹筋腹筋の筋力トレーニング

腹筋できないあなたへの処方箋。理由とやり方、鍛え方のコツを徹底解説！

2018年8月17日KURUMIKURUMI

腹筋を鍛えることで下腹を引き締め、ウエストのくびれを作るとわかるものの、腹筋できない場合はどうやって鍛えてたら…

宅トレ・家トレ

お尻に革命を！美尻にこだわるあなたへの最強の筋トレメニュー７選

2018年8月15日Akiko.T

こちらの記事では、お尻に革命をもたらす！美尻にこだわるあなたへの最強の筋トレメニューを７つ ご紹介します！ 食…

サポーター・ギアの紹介

【ダンベル最強説】自宅トレにダンベルが欠かせない理由と選び方解説

2018年8月12日AKIAKI

【ダンベル最強説】自宅トレにダンベルが欠かせない理由と選び方について、解説していきます！ ボディメイクやダイエ…

腹筋の筋力トレーニング

【永久保存版】最短で細マッチョを目指す自重宅トレまとめ

2018年8月11日AKIAKI

【永久保存版】最短で細マッチョを目指す自重宅トレについて、解説していきます！ 細マッチョと言えば、適度についた…

筋トレ用語・基本知識

あなたは何キロ？筋トレ初心者の成果上げるダンベルの重量に関するお話

2018年8月10日AKIAKI

あなたは何キロ？筋トレ初心者の成果上げるダンベルの重量に関して解説していきたと思います！ ダンベルを利用してい…

ダイエット・減量のための筋トレメニュー

自宅でできる腹筋トレ13選ご紹介！自重で腹筋に100%効かせる！

2018年8月5日AKIAKI

自宅でできる腹筋トレ13選紹介！自重で腹筋に100%効かせる方法について解説していきます！ 自重を利用した腹筋…

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ゴリペディア管理人：太郎

合同会社フォールアウト 代表

神奈川県相模原市出身。

元キャビンアテンダント。日本語、英語、スペイン語を操るトリリンガル。

海外生活での素晴らしい出会いに刺激を受け、「Be yourself」=「自分自身であれ」を理念に、「モテる男・できる男」を日本で増やすべく、男性の「筋肉」×「美容」をテーマに商品開発する会社を経営しています。

【ゴリペディア】は、マッチョでゴリゴリなモテる男を増やし、日本を活性化することを目的として、僕が筋トレを通じて得たフィットネス情報や経験をシェアするために作りました。

詳しい自己紹介はこちら

ライター紹介

AKI

自転車トライアル全日本選手からバルク系ボディメイク研究家、パワーリフティングの世界へ。
2018年ベンチプレス選手権93kg級優勝。insragram: こちらをクリック

KURUMI
フランス在住
クラシックバレエ歴8年、社交ダンス歴6年と無類のバレエ好き。
社交ダンスに打ち込みながら筋トレ、ダイエットを試行錯誤した結果、健康的に痩せる方法を身につける。
人気フランス語学習メディア『眠れる森のフランス語』管理人の顔も持つ

 

MASA
東京大学 理学部卒
大学アメフト部時代から筋トレを続け食事管理も徹底。結果、超デスクワーク職にも関わらず30歳を過ぎた今もシックスパック。
毎日プロの麻雀動画を見るほどの麻雀好きでもある。

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